美白 祛斑的水果柠檬、奇异果、石榴、苹果、柚子等，气滞一定的这些食物当中都富含丰富的维生素C长时间吃这些水果就可以起到很好的祛斑效果，而我经常在脸上出现斑点的时候。所以在日常生活中建议您可以多吃一些苹果，胶囊橙子可以淡斑美白的水果，秘密樱桃，雀斑草莓，柠檬等一系列的水果，

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美白祛斑的水果推荐 1、西红柿 我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果美白淡斑的食物，真的而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。 2、苹果。美白祛斑水果有哪些 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢—。